5 недостатъка да си перфекционист

Перфекционизмът е отношението, което съпровожда човек, за който чувства необходимостта да подобри всичко, което създава усещането, че то никога не е завършено. Но как да разбера дали съм перфекционист? Е, като цяло тези индивиди имат поредица от черти, които могат да ги предадат: трудност да се отворят към другите, страх от провал, отбрана, обсебване на грешки и др.

Перфекционистът, който не носи тази черта на личността до крайност, може дори да получи предимства, но когато перфекционизмът не открие граници, той може да има катастрофални резултати. В .com обясняваме 5 недостатъка, че сме перфекционисти .

Пристрастяване към работата

Една от областите, в които е най-очевидно, че човек е перфекционист, е на работа. Първо, желанието да се правят нещата възможно най-добре е нещо добро, тъй като то показва интерес към това, което правим. Изпълнението на работата, колкото е възможно по-добре, е най-добрият начин да получите най-добри резултати, но това не означава непременно, че многократно сте контролирали извършената работа или дори тази на вашите колеги. Един от недостатъците на перфекциониста в тази област е загубата на време и недоволството на хората, които работят с вас, тъй като те могат да бъдат досадни.

В този смисъл е важно да се постигне баланс между постигането на безупречни резултати, оправдаващи начина, по който ги постигаме. Не трябва да дискредитираме или дискредитираме нашите колеги, защото смятаме, че трябва да контролираме всичко, което се случва около нас.

Здравни проблеми

Друг недостатък на перфекционистите е свързан с необходимостта да се направи всичко правилно . Тази нужда кара човека да страда от стрес и тревожност, като се подлага на непрекъснат натиск да контролира всичко, което правят, така че да излиза перфектно. Хората не са съвършени и в резултат на това не са нещата, които правим. Въпреки това, перфекционистите не приемат неуспех, така че те се подлагат на много стрес, за да се опитат да изпълнят задачата възможно най-добре, достигайки точка на прекомерна самопомощ. Да живееш с този натиск има дългосрочни последици, поради което стресът и тревожността могат да увредят здравето на перфекционистите. Някои от симптомите, които могат да се появят, са умора, липса на сън и болка . Също така, други здравословни проблеми, на които е изложен някой перфекционист, са храносмилателни разстройства, главоболие, дерматит и др.

В тази статия ще обясним как естествено да намалим стреса.

Тя уврежда отношенията с другите

Въпреки че не винаги са наясно, перфекционистите могат да имат проблеми, когато става въпрос за поддържане на отношения с другите. Тяхният импулс за това, че всичко е под контрол, невъзможността им преди възможността да се провалят или да се провалят, и манията за грешките, които правят, имат последици за други хора. Това не означава непременно, че те не могат да имат приятели, да поддържат приятелство или да имат партньор, но тяхната перфекционистка личност може да предизвика някои търкания. Парадоксално е обаче тези субекти да гледат на други индивиди, в които не виждат съвършенство, тъй като тяхното несъзнавано търси това, което наистина искат да бъдат. Това може да бъде спокоен човек, с високо и безопасно самочувствие. Това се случва, защото перфекционистът търси емоционален баланс през това, което не разполага.

Вредите на себе си

В края на деня търсенето на съвършенство ще ви направи несъвършен. Очевидно е, че няма никой съвършен, но когато говорим за някой, който иска всичко да излезе от устата му до точката на обсебване, те никога няма да бъдат удовлетворени. Идва момент, в който е невъзможно да се наслаждаваш на нищо, защото винаги искаш да постигнеш успех . Невъзможно е да се чувствате доволни от нещо, което не сте могли да се насладите, защото не предполагате, че съществуват грешки и несъвършенства. Следователно, друг от недостатъците на перфекционистите е да се чувстваш разочарован от себе си.

Погледнете грешките, а не правилните

Друг недостатък на перфекционистите е неспособността да бъдат оптимисти . Когато изпълняват дадена задача, те пренебрегват 99% от това, което са вършили добре, и се самоубиват с 1%, които, без да са лоши, биха могли да бъдат направени по-добре. Сякаш получавате 9.5 на изпит и вместо да се чувствате горди, мислите само за това, което сте направили погрешно, защото не сте получили тези 0, 5 точки. Освен това е възможно перфекционистът да не приеме комплимент, защото не смята, че той заслужава признание за нещо, което не е идеално за него.