Как да се справя с първия си ден в класа

Колко трудно е да се върнем към рутината! Но трябва да го приемем, лятото свърши и новият сезон започва с изненади, предизвикателства и приключения. Затова оставете настрана мързела и вземете нашите съвети, за да оцелеете в първите дни в класната стая, които между другото обикновено са най-трудните. Ние ви помагаме да се върнете към нормалното, с някои трикове как да се изправите пред първия си ден в класа.

1

Ако има някаква утеха, ти не си единственият човек на света, който се чувства домакин. Всъщност, експертите имат име за това, което чувствате: това е синдромът след празника. Тъга, апатия и раздразнителност често са чести емоции, когато се сблъсквате с ужасния първи ден на класа . Имате ли нужда от помощ? Е, вземете под внимание нашите съвети как да преодолеете депресията след празника.

2

Много важно е да се мислите, за да преодолеете всичките си чувства, преди да се върнете в клас, било то в училище, в гимназията или в първите дни в университета. Как? Експертите ни препоръчват да се върнем от почивка най-малко една седмица преди началото на занятията, да се адаптираме малко всеки ден към обичайната рутина. Възползвайте се от предишните дни, за да организирате програмата си, да си купите училищни пособия, да се срещнете отново със стари съученици ...

3

Първите дни на класа ще бъдат най-трудни, тъй като нашият ум все още мисли за почивка. Затова трябва да обмислим някои стимули или награди, които ни помагат да се изправим пред рутината с положителна нагласа и с повече надежда от всякога. Възползвайте се от възможността да правите нови и стимулиращи неща, да откривате други хобита, да се срещате с най-добрите си приятели, да се присъединявате към класове по танци, живопис, китара ... Какво бихте искали да правите? Това е начин да започнем новата учебна година с добро настроение.

4

Въпреки че нашият предпочитан съвет да се справим с първия ден на класа е спортът. Физическата активност стимулира жлеза в мозъка, която освобождава ендорфини, които са невротрансмитери, свързани с удоволствието и щастието. Научно обяснение за премахване на стреса и тревожността на живота ви с помощта на спорта.

5

Разбира се, избягвайте негативните мисли, като се налага да се върнете към рутината. Мисля, че имате още една възможност да направите нещата добре, много по-добре от предходната година. А вие, какво ни препоръчвате да се изправим пред първия ден на класа ?