Как да се научим да бъдем сами

Самотата е необходимо условие, за което никой не ни е научил да ходим. Като цяло, самото съществуване има отрицателно значение в обществото. Да бъдеш сам означава да не си заобиколен от семейство, приятели или партньор, но също така означава да знаеш себе си, да се наслаждаваш, да познаваш себе си и да обичаш себе си. Дори ако се чувствате разочаровани или отегчени, трябва да се научите да се чувствате добре за себе си. Искате ли да знаете повече? След това не спирайте да четете следната статия в .com. Искаме да обясним как да се научим да бъдем сами, защото самотата е приятно състояние. Да бъдеш сам не е същото като чувството за самотно. Разберете защо.

1

Да бъдеш сам не е същото като чувството за самотно . Има много хора, които могат да прекарват времето си в усамотение, да се свързват с най-интимното си аз, да се забавляват и това не означава, че нямат с кого да търкаят лакти. Чувството само за себе си е нещо по-тревожно, тъй като това е чувство, което се прониква дълбоко в онези същества, които въпреки, че са в компания, не могат да помогнат да се чувстват наистина на място, празни, разочаровани, сами. Самотата е субективна. Когато тази разлика е ясна, е време да се научим да бъдем сами за известно време.

2

Самотата не е нещо отрицателно или поне трябва да се опитаме да не го виждаме по този начин. Самото прекарване на време е хубав период на учене, от който можем да получим много положителни неща. Като начало, опитайте се да спрете да мислите, че ако не сте в компания е лошо нещо, оставете страданието настрана и започнете да се наслаждавате на самотата. Не изисквайте други, търсете себе си.

В случай, че просто се развеждате, препоръчваме тази статия, в която ви казваме как да преодолеете самотата след развода.

3

Въпреки че човешкото същество се характеризира като социално, също така е вярно, че ние мислим, отразяваме, творчески и творчески същества. За да се разберем един друг, ученето да бъдем сами ще ни помогне не само да се наслаждаваме на самотата си, но и да ни помогне да се насладим на собствената си компания . Независимо дали сте интровертен или екстровертен човек, поддържането на собствено пространство за размисъл ще ви помогне да се развиете вътрешно.

4

Какво помага да бъдеш сам? Този въпрос вероятно ви е нападнал. Отговорът е прост. Има някои периоди, в които трябва да погледнем към себе си, да спрем живота си, да опознаем себе си по-добре, да оценим себе си, да обичаме себе си и да увеличим нашето самочувствие. Както във всяка връзка, ние трябва да постигнем хармония със себе си, да поддържаме здрава връзка с нашата вътрешна същност, оставяйки настрана собствените си токсичности.

Да бъдеш сам ще ни помогне да бъдем по-малко зависими от другите и по-зависими от нашите собствени решения. Да бъдеш сам ще ни позволи да не зависим емоционално от някого, а да споделиш емоциите с друг човек.

5

За да се научим да бъдем сами, трябва да знаем как да зависим от себе си . В крайна сметка, животът ви е създаден от вас, вие го избирате, вие го приспособявате и го решавате и въпреки че изглежда много тежко бреме, вие сте единственият отговорен за своите действия. Не бива да пренасяте други хора с проблемите си, с вашите мечти или илюзии, тъй като всички те зависят изцяло от вас. Но ако можете да ги споделите. Мислете, че някой, който не е доволен от себе си, с малка вероятност ще бъде придружен.

6

Вярно е, че от самото начало е трудно да се научим да бъдем сами за всички онези хора, които са категоризирани като "емоционални зависими", които не знаят как да направят стъпка без одобрение, които мислят, че компанията на друг човек ги преоценява или им дава по-голямо значение. Но това е голяма грешка, защото това само ни кара да забравяме себе си, собствената си стойност.

7

Ако искате да знаете дали сте готови да бъдете сами или знаете как да бъдете в самота, трябва да се запитате дали отделяте необходимото време за себе си. От време на време поддържате ли вътрешен диалог? Важно е да знаете дали сте способни да имате момент на размисъл или, напротив, бягате от проблеми и от себе си, за да потърсите убежище от други дейности (излизане, работа, семейство ...). Важно е да определите състоянието на ума си, за да знаете каква е началната точка да се научите да се наслаждавате на уединението от време на време.

8

Първата стъпка може да бъде да помогнете на професионалист да ви психоанализира и да ви даде някои насоки, които да следвате. Преди всичко е важно, ако не знаете как да се изправите пред такава ситуация, ако се страхувате от самота, ако не сте в състояние да се изправите пред собствените си проблеми, ако бягате от интериора си. Независимо дали го виждате или не, това е проблем на самочувствието, страха, който трябва да приемете и да се изправите. Ние ви даваме някои съвети, за да увеличите самочувствието си.

9

Но не всичко е да отидете при психолог. Можете да започнете собствената си терапия, като избягвате да бъдете толкова твърди и взискателни към себе си. За да се научите да приемате, ще трябва да намалите това ниво на търсене, така че ще бъде важно да поддържате вътрешни диалози, да отразявате и да прекарвате известно време сами, като ви дава възможност да наблюдавате собствения си живот от друга гледна точка. Ключът е да се извърши личностно развитие, в което трябва да се бориш и за себе си.

10

Осмелете се да останете сами. Важно е да поемате риск, да излизате от зоната на комфорт, че сте нещо по-приключенско и да се изправяте пред собствените си страхове. Предложете го, сякаш това е предизвикателство, направете едно малко бягство, пътувайте без компания, за да се научите да бъдете с вас и да се запознаете с нови хора, да излизате един ден, за да вземете нещо в уединение или да ядете, да станете независими или дори да останете сами у дома. Всяка ситуация е добра, за да докажете как се чувствате като прекарвате времето си със себе си. Опитайте!

11

Self - знанието. Както вече споменахме, важно е да проучите себе си, да се опознаете добре, да мислите, да отразявате и да правите интроспекция. За момент и оставете света да се върти, докато обръщате повече внимание на себе си и нуждите си. Ще бъдете като нов

12

Не е лесно да бъдете сами, повече, когато животът ви е пълен с дейности, от хора, които идват и си отиват. Но е важно да се научите да слушате себе си, да познавате себе си по-добре и да определяте част от времето си, за да бъдете със себе си. Вие ще растете на лично ниво, ще видите живота с перспектива и ще знаете как да се свържете много по-добре. Какво чакате?