Как да изпълним Новогодишните резолюции

За голямото мнозинство, началото на Нова година също е началото на благоприятна фаза за промяна, обновяване и промяна на нагласите, затова когато старата нощ наближава, мнозина решават да направят списък с целите за следващите месеци, но реалността е, че значителен процент, който вече през февруари е забравил всичко, което е било предложено, което причинява някакво голямо разочарование. Ако историята звучи познато, ние ви даваме някои предложения, за да знаете как да изпълните новогодишните резолюции .

1

Ясно е, че няма нищо по-добро от това да работим за подобряването на тези негативни неща от нас, но една от причините, поради които е трудно да се изпълнят Новогодишните резолюции, е, че обикновено правим списък с твърде много неща, че нямаме капацитет да променете, така че се съсредоточете върху нещо наистина важно и направете това само за вас.

2

Изберете цел, която наистина ви стимулира, понякога подборът на новогодишните резолюции идва от семейни натиск или от социалния ви кръг, което води до липса на интерес, който не успявате да срещнете, важното е, че се интересувате от постигането на това цел за вас и никой друг, сигурно за постигането му ще се възползват по някакъв начин вашата среда.

3

Друга тенденция е да се изкорени проблема, например: "Няма да ям повече бонбони", вероятно е почти невъзможно да се изпълни и вероятно ще го задържите за няколко дни, като целта трябва да бъде "Ще намаля консумацията си на сладкиши, нещо, което с усилия и малки стъпки можете да постигнете.

4

Разберете какво означава целта на Нова година. Например "този път ще накарам диетата да работи", е цел, която може да бъде постигната, но изисква сила на волята, усилие и квота на модификация на навика, можете да го получите, но трябва да се съсредоточите върху него.

5

Съсредоточете се върху целите, които можете да постигнете, като отговаряте на малки цели всеки ден. "Ще бъда по-търпелив", никой не се събужда един ден и няма да има никакво търпение да го има, това, което е реалистично е да се правят малки действия всеки ден, които ни карат да получим повече пациенти след известно време. да работим малко по малко върху нашата собствена еволюция и никога да не забравяме, че искаме да изпълним нашата цел да бъдем по-добри хора.

6

Предприемете стъпки, за да запомните целта си, някои решават да я залепят в хладилника, други в пост - истината е, че винаги е добра стратегия да се напише целта на място, което можете да видите, за да го запомните от време на време.

7

Ако целта ви за тази 2013 г. е да направите диета успешно, ние ви казваме някои ключове, за да го постигнете тук.

8

И ако запазването е приоритет, който оглавява списъка за Нова година, ще ви кажем как да го постигнете в тази връзка.

9

Ако искате да постигнете целта да се откажете от тютюнопушенето, да упражните повече или да бъдете по-добър човек за тази 2013 г., следвайте връзките и открийте най-добрите съвети, за да го получите.

10

Не забравяйте, че всяка промяна, колкото и малка да е, изисква планиране и усилия, но сме сигурни, че можете да го постигнете. Честита година!

• Ключът е да изберете няколко цели вместо много, и изберете цел, която е важна за вас
• Направете малки стъпки в търсенето, за да постигнете целта
• Не забравяйте, че за да постигнете това, което искате, винаги ще трябва да полагате усилия, това не е изключение