Как да прикрие лошото настроение

Всички ние сме преживели лошото настроение, но често тази емоция ни изненадва в най-малко точното място или в най-малко подходящата ситуация, а след това нищо не остава, освен да контролираме чувствата си, да се опитаме да понижим настроението и, ако не \ t това се случва с нас, а след това се научава да прикрива лошото настроение .

Когато човек ходи лошо или се изправя с левия крак, има много пози и поведение, които го отдават, така че е необходимо да се определи какви са тези поведения, за да ги избегнем и да знаят как да прикрият лошото настроение . Ако това е вашата цел, в тази статия ще обясним всичко, което трябва да знаете.

Следващи стъпки:

1

Езикът на тялото е езикът на нашето тяло, изразен чрез нашите пози и може да бъде от голяма или ужасна помощ, когато искаме да прикрием лошото настроение . Първото нещо, което трябва да знаете е, че когато човек е сбъркан, веднага забелязвате как? Къде? В лицето!

Обикновено хората често се мръщят и набръчкват челата си, неизбежен знак, че раздразнението е поело причината. Така че, за да прикриете лошото настроение, първото нещо, което трябва да направите, е да се усмихнете, защото това ще ви позволи да отпуснете мускулите на лицето, да освежите външния си вид, да изглеждате емоционално стабилни и също така да помогнете, сериозно, да разсеете дискомфорта и да видите нещата в още ясен.

2

Друг знак, че човек е в лошо настроение е, че той е кръстосан ръце. Тази позиция в езика на тялото означава, че човекът е затворен да преговаря, че не харесва това, което слуша, че не иска да се предаде и че нищо, което казвате, няма да промени мнението му.

Обикновено кръстосваме ръцете си като неволна реакция, за да покажем твърдост, но също и да упражняваме натиск с ръцете си и да изтичаме през хватката, която лошият характер ни напада. Ето защо, за да се прикрие лошото настроение, се избягва, доколкото е възможно, приемането на тази позиция.

3

Когато лошото настроение ни нападне, мълчанието също го прави. Обикновено не сме склонни да участваме в разговор, да споделяме с други хора, тъй като нашите мисли са фокусирани върху причината за нашата неприязън. Ако искаш да прикриеш лошото настроение : говори! Ако сте разстроен от някого, по-специално се опитайте да говорите с други хора, за да покажете, че не сте засегнати от случилото се.

4

Не се изолирайте от заобикалящата ви среда . Лош хумор ни кара да се заключваме в емоциите си и прави проблемите по-големи, отколкото в действителност са. За да го прикриете, най-добре е да продължите с обичайните си дейности, ако сте на работа. Ако напротив сте в социална среща, опитайте се да продължите да споделяте с хората и ако сте сами с партньора си, опитайте се да я лекувате както обикновено.

5

Един от начините да разберете дали някой е в лошо настроение е чрез твърдостта на техния поглед. Обикновено хората, когато са разстроени, изглеждат зле на всичко, което се случва около тях, като жест на укор или несъгласие. За да прикриете лошото настроение, ви препоръчваме да се научите да отпускате външния вид, а за да го направите, трябва само да мигате няколко пъти и да смекчите напрежението, което може да е в очите и в главата ви.

6

Ако говорите с някого и трябва да прикриете лошото настроение преди този човек, това избягва да повишавате гласа си колкото е възможно повече . Викането е символ на върховенството на лошия нрав и това не само ще ви остави в доказателства, но и ще влоши положението. По същия начин, опитайте колкото е възможно повече да не реагирате с лоши думи, арогантност или да се показвате отбранително. Поддържайте здравия си разум по всяко време, за да постигнете тази цел.

7

Мисленето за нещо друго ще ви помогне да прикриете лошото настроение незабавно. И е, че когато отклоняваме ума си от мисли или образи, чужди на недоволството, негативната емоция на лошия нрав се разсейва и ни позволява да се съсредоточим върху други неща, които, без съмнение, ще бъдат отразени в езика на тялото ви.

И ако искате да подобрите работата си с емоциите, ви каним да прочетете нашите статии: