Как да бъдете внимателни в клас

Юношеството е етап от промяната и липсата на контрол. Хормоните се появяват и се появяват бунтовете и липсата на концентрация. Много млади хора също губят интерес към класове и уроци; мислите летят и субектите се превръщат в най-скучното нещо на света. Ние искаме да ви дадем необходимите трикове, за да направите усилие и да концентрирате главата си, така че крайните резултати да са положителни. Научете как да бъдете внимателни в клас с няколко умствени трика и ще забележите добрите резултати, когато ви дават бележките.

1

Първо, променете позицията си в класната стая. Колкото по-далеч сте от учителя, толкова повече ще бъдете разсеяни. Мислете, че на гърба на класа учителят има по-малко контрол, така че бъркотията и шумът обикновено се появяват в тази област. Ако седите в предните редове, вашият учител не само ще осъзнае усилията ви, но и ще чуе по-добре уроците, защото близостта благоприятства звука и разбирането.

2

За да бъдете внимателни в клас, трябва да избягвате всякакъв вид отвличане на вниманието. Има много обекти, които могат да причинят липсата на внимание в урока, от мобилен телефон, компютър, списания или дори малки обекти, с които можете да играете. Също така, отвличането ви може да бъде причинено от всичко, което имате във вашата среда: от шарлатанин или бунтовнически приятел до пейзажа на прозореца или плаката на стената. Затова трябва да се стремите да избягвате тези отвличания, така че да можете да дадете на всичките си по време на час.

3

Намерете мотивация. Отивате в училище щастлив е гаранция за обръщане на внимание на това, което правите. Опитайте се да бъдете позитивни, предварително подгответе своите занятия и потърсете нещо, което ви дава сила, желание и енергия, за да дадете най-доброто в класната стая. Можете да започнете, като се опитате да достигнете степен или да надминете предишните си квалификации, както и да покажете на родителите си, че може да сте по-добри. Всичко си струва!

4

Друг трик, за да сте в състояние да останете внимателни и да не загубите нишката на предметите, е да бъдете участие в класа. Събудете интереса си като задавате въпроси или давате отговори. Ако се включите в урока, ще ви бъде трудно да се освободите, защото някакъв интерес към вас ще бъде пробуден. Дайте своето мнение и бъдете участник.

5

Постоянните съмнения за всеки предмет могат да предизвикат незаинтересованост от това и следователно липса на внимание по време на занятията. Ето защо е важно, ако имате някакви въпроси, да се консултирате с учителя си, той ще ви даде ключовете, така че да можете лесно да научите предмета и да намерите по-лесно да посещавате часовете.

6

Съсредоточете мислите и енергиите си в класа. Много е лесно да оставите ума да лети, така че понякога сме склонни да се потопим в собствените си мисли, оставяйки настрана реалността, която ни заобикаля. Опитайте се да останете в настоящето и избягвайте да мечтаете. Ако забележите, че умът ви започва да се скита, трябва да го преориентирате, за да концентрирате интереса и вниманието си върху учителя. Това е малко трудно упражнение, но с усилие ще можете да я превърнете в навик, който ще ви помогне в бъдеще.

7

Водете си бележки. Това е добър метод, който ще ви накара да следвате внимателно урока, защото ще искате да съберете възможно най-много информация за това, за което се говори. Също така, това е перфектно упражнение, което ще ви помогне да научите и запомните по-лесно, така че когато изучавате ще бъде много по-лесно. В следващата статия можете да видите как да бъдете по-организирани в изследванията.

8

За да се представите добре, трябва да спите добре. Дори ако изглежда, че сънят не влияе на успеха на вашето училище, трябва да знаете, че е важно да сте фокусирани, активни и енергични през деня. Може да страдате от умора и това допринася за намаляването на вашата умствена енергия, причинявайки липса на желание, скука и невнимание. Спането около 8 часа на ден и правилно ще ви помогне да бъдете физически и психически активни в дългите училищни дни.

9

От друга страна, от съществено значение е да се прави добро здравословно хранене, балансирано и много разнообразно. Помнете, че по време на закуска трябва да се храните по-добре, така че да можете да работите и да имате енергия през целия ден. Залагайте на зеленчуци, плодове и протеини и избягвайте да консумирате твърде много кофеин, тъй като помага да останете активни, но не концентрирани.

10

И накрая, не забравяйте, че трябва да сте до почивка и хранене, да практикувате нещо спортно или извънкласно, което ще ви помогне да прекъснете и облекчите ежедневното напрежение. С упражнение ще се почувствате по-добре и ще се представите добре в училище. Опитайте!