Как да загубиш срама

Забелязвате ли, че срамът ви парализира и напълно успокоява живота ви? Продължавайте да четете, защото ние ще ви дадем някои добри насоки, така че вашето срамно отношение да не ограничава вашето съществуване. Това има много общо с самочувствието и сигурността, която имате в себе си, така че от сега нататък трябва да се стремите да работите върху него и да го накарате да не ви ограничава в различните области и моменти от живота ви. Няма да е лесно, но ако наистина искате, ще го постигнете. В тази статия на .com ще ви покажем как да загубите срама си с някои прости съвети.

1

Първоначално идеята за загуба на срам може да изглежда странно и невъзможно. Вярваш, че това е част от личността ти, че си такъв и го приемаш, но истината е, че трябва да се бориш за живота, който заслужаваш. Ти си толкова свикнал да се чувстваш по този начин през повечето време, че вече не знаеш какво е да живееш без него. Първото нещо, което трябва да вземете под внимание, за да го решите, е, че срамът е част от вас, която ви помага да се сблъскате или да издържите някои моменти на съществуване, но със сигурност след като сте мислили по-голямата част от времето, което трябваше да направите или казахте това, което наистина искаше Не си струва да издържате този страх от отхвърляне, защото това ви пречи да бъдете щастливи.

2

Срамът обикновено е защитен механизъм, но това, което обикновено прави, е да поставя пречки в начина на живот. Ако продължавате да се пускате, това ще ви попречи да правите всичко, което наистина бихте искали да правите. За всичко това трябва да се научите да преодолявате срам. Ако успеете да укрепите сигурността си, това ще ви помогне да се борите срещу срамежливостта, която ви притиска. Това е силното самочувствие, което ще ви накара да се почувствате насърчавани да получите това, което предлагате.

Един от първите съвети, които трябва да имате предвид, е да започнете да се смеете. Това е един от най-ефективните начини да се справите със срамежливостта и това е, че ще ви помогне да нормализирате всичко, което ви кара да се чувствате неудобно. В следващата статия ви даваме някои трикове за повишаване на самочувствието.

3

Трябва да се научите да се познавате добре, така че ще знаете как да имате много по-обективен поглед върху вашата личност. Единственият начин да се развиваме и променяме към по-добро е като осъзнаваме начина си на съществуване, като подчертаваме всичко, което може да се подобри.

Един от начините да спрете срама е да се осмелите да направите глупак от себе си. Това е най-забавният и преди всичко ефективен начин да се справите със срамежливостта. Хуморът е оръжие, което трябва да използвате, за да се подложите на изпитание и да преодолеете този срам, който ви пречи да бъдете и да правите това, което искате. Започнете с малки предизвикателства, които поставят героя ви на тест и постепенно преодолявате препятствията. Първо можете да се доближите до това лице, което ви харесва, и да поискате телефона или да се сблъскате с всяка потенциално стресираща ситуация, която изглежда така.

4

И накрая, трябва да се изправите пред всичките си страхове. Ако не го направиш, никога няма да ги преодолееш. Много пъти си мислим, че най-добрият начин да избегнем страданието е да избегнем проблеми или тревожни ситуации, но истината е, че единственото нещо, което получаваш, е, че твоят начин на инкапитация те кара да се справиш с всичко. Например, ако сте прекалено неудобно да участвате в разговор, направете го, като повдигнете тема, за която се чувствате добре или която владеете. Ако получите прекалено много рязане, за да поздравите, оставете страха си настрана и първо поздравете.

Няма преки пътища за преодоляване на срама, просто трябва да поставите много от вашата част и ще го получите. Това е нещо, което никой не може да направи за вас, затова вземете решението да вземете юздите на живота си и да оставите срамежливостта настрана.

И ако това, което най-много ви притеснява, е да се изправите пред група хора и да говорите силно или да направите изложба, не пропускайте съветите в статията „Как да преодолеем страха от публичното говорене“.