Храните, които трябва да ядете според вашия зодиакален знак

Нашият знак на зодиака определя особеностите на нашия характер, както и определени тенденции на нашата личност, които ни определят. Начинът, по който ядем, не е далеч от тези концепции и е, че накрая нашата храна има много общо с нашето поведение и кои сме ние, затова вашият зодиакален знак може да разкрие вашите нужди или хранителни препоръки. Ако вярвате в хороскопа, то този артикул е за вас, открийте храната, която трябва да ядете според вашия зодиакален знак и ползвайте здравето си най-много.

Овен (21 март - 20 април)

Този знак на огън е един от най- енергичните и страстни за зодиака, поради което те обикновено не се натрупват много бързо или прекалено много и винаги са в постоянно движение. Въпреки това, те обожават сладкиши, голяма ахилесова пета в диетата си, която трябва да бъде адекватно компенсирана със здравословни храни.

Те са склонни да страдат от стомашни разстройства, поради което се препоръчва да се намали приема на кофеин, чай и алкохол и да се ограничи консумацията на пикантни храни. За да се намали желанието за сладко, благоприятстващо елиминирането на течността и поддържането на правилното чревно здраве, плодовете са особено препоръчителни за този зодиакален знак, особено тези, богати на течности като оранжево, лимон, мандарина, диня, пъпеш или ананас.

Пресни зеленчуци като краставици, марули и домати също се препоръчват за тази група.

Телец (21 април - 20 май)

Телецът е достоен представител на земните знаци с две големи слабости: вкусът към храната и малкото желание да се прави физическа активност. Това пряко влияе на вашето здраве и физическо състояние, така че сред храните, които трябва да консумирате според вашия зодиакален знак, трябва да избягвате хляб, захар, яйца, много мазни меса и пържени храни и да избирате по -свежи алтернативи като краставица, тиквички, моркови или постно месо.

Препоръчва се консумация на фибри, за да се насити апетита, така че пълнозърнестите храни като ориз или овес са чудесна възможност. Зеленият чай е страхотен съюзник, който ви помага да ускорите обмяната на веществата, а също така е добре да включите пресни плодове в диетата си, за да си осигурите благополучие.

Близнаци (22 май до 21 юни)

Близнаците са въздушен знак, който се характеризира с много хиперактивно и постоянно променящо се обкръжение или интереси. Същата хиперактивност ги кара да бъдат малко разстроени, когато става въпрос за хранене, така че основното нещо е да се създаде балансирана диета, която им позволява да поддържат реда.

Препоръчително е да се избягват стимуланти като кафе, чай или сода и се концентрира върху комбинирането на пресни храни като салати или сезонни зеленчуци с постни протеини като пиле, пуйка, риба или постно месо. Цитрусовите плодове и обезмасленото кисело мляко ще бъдат вашите велики съюзници, за да приготвят здравословни закуски.

Рак (22 юни до 23 юли)

Водният знак Рак е силно емоционален, аспект, който се изразява в начина, по който ядете: те го правят, за да компенсират определени състояния като стрес или тъга, понякога по неподходящ или прекомерен начин, нещо, което засяга тяхното здраве и благополучие. Те обожават добрата храна, готвят го и ядат, това добавя към техните емоции може да предизвика различни стомашно-чревни проблеми, които е важно да се контролира.

Сред храните, които трябва да ядете, ако имате този зодиакален знак, продуктите от обезмасленото мляко и инфузиите без кофеин, като например лайка, са силно препоръчителни. Зеленчуци и пресни плодове като моркови, колиформи, бобови растения или ябълки ще ви помогнат да подобрите състоянието на стомаха и да поддържате здравето си. Избягвайте рафинирани брашна и пикантни.

Лео (24 юли до 23 август)

Друг признак на огън, характеризиращ се с интензивност и вкус към физическата активност, са големи любители на храната със специална слабост към месото . Този знак страда от желязодефицитна анемия, така че е удобно да добавяте желязо към диетата си със зелени листни зеленчуци и постно месо.

Поради големия си апетит се препоръчва да се консумират пресни плодове, зеленчукови бульони и бобови растения, което ще им помогне да подобрят нивата на желязото и преди всичко да се наситят лесно без много калории. Избягвайте много мазни и тежки храни, както и кафе и алкохол.

Дева (24 август до 23 септември)

Родените под знака на Дева имат склонност да страдат от стомашни проблеми, затова се препоръчва да се избягват някои тежки и неподходящи храни, какъвто е случаят с червеното месо, кафето и алкохола. Това е силно препоръчително храни, богати на фибри, като пълнозърнести храни, зелени зеленчуци и бобови растения, които ще задоволят апетита ви и ще ви дадат доза желязо.

Риба, картофи и яйца са храни, които също работят добре за вас, така че е препоръчително да ги включите в диетата си.

Везни (24 септември - 23 октомври)

Друг зодиакален знак, който обича да се отдаде на масата и с тенденция към стомашни проблеми. Най-добрите храни за паунда са домашно приготвени прости ястия, които включват постно месо, риба, пресни плодове, зеленчуци като царевица, плодове като круши или грозде, кисело мляко и прясно сирене. Също така не трябва да забравяте да вземете добра доза вода, храносмилателните инфузии като лайка или мелиса могат да седнат много добре.

Скорпион (24 октомври до 22 ноември)

Този енергичен и силен знак обожава силни аромати, пикантни и пикантни храни, които показват тенденция да напълняват . Ето защо е най-добре да намалите този прием на разнообразни подправки и да се възползвате от няколко, в допълнение към избягването на вредни храни за вас като рафинирана захар, сладкиши и бързи храни.

Пресни плодове за детоксикация на тялото ви, като ананас, лимон или ябълка, и депаратизиращи храни като аспержи, праз и артишок ще се чувстват чудесно. Също така се препоръчват постно месо и бобови растения.

Стрелец (23 ноември - 21 декември)

Този зодиакален знак има тенденция да натрупва мазнини в определени области като бедрата, бедрата или корема, така че е препоръчително да се премахнат всички храни, богати на мазнини от вашата диета. Изборът на богати на фибри съставки като зърнени храни и семена може да ви бъде от полза, като ви помага да елиминирате излишната мазнина.

Особено се препоръчват пречистващи плодове като ананас, лимон или портокал, зелени зеленчуци и постно месо, винаги избягвайки най-мазнините.

Козирог (22 декември до 20 януари)

На ниво здраве, родените под този знак имат тенденция да страдат от проблеми с костите и зъбите, така че силно се препоръчват храни, богати на калций, като обезмаслено мляко и зелени листни зеленчуци. Препоръчват се и ядки и пресни плодове, както и ограничаване на безалкохолните напитки, които могат да ви навредят.

Аквариум (21 януари, 19 февруари)

Водолей е знак с тенденция да се комбинира храна по необичайни начини и да се яде в прекомерни количества, което го прави склонен към проблеми с наднормено тегло и състояния като диабет. Поради тази причина е важно да се опитате да контролирате диетата и да добавите най-добрите храни за този знак на зодиака: пресни зеленчуци като целина или домати, зърнени култури, богати на фибри, постно месо като пиле или пуйка и обезмаслени млечни продукти.

За да предпазите здравето си, избягвайте рафинираното брашно, захарта и сладкишите.

Риби (20 февруари до 20 март)

Риби е добра храна и дори по-добър пиещ, така че той има склонност да наддава на тегло, без да го забелязва. За да се избегне това натрупване на килограми, препоръчително е да се премахнат пържените храни и сладкиши и да се изяде добро количество вода на ден, риба, пълнозърнести храни и плодове, особено воднисти.

Важно е да се намали консумацията на алкохол, солените или пикантни храни и излишната мазнина.