Как да контролираме нервите в интервю за работа

Интервюто за работа може да стане много стресиращо време за много хора. Не е необичайно, ако мислим, че играем работа или подобряваме професионалната си кариера. Именно тези нерви, които точно ни играят, ни причиняват пот, несигурност или заекване, когато сме пред нашия интервюиращ. Въпреки това, има някои техники, които ще ни помогнат много да контролираме нервите в интервю за работа .

Следващи стъпки:

1

Първата стъпка да се срещнете с интервю за работа с добро отношение е да бъдете положителни . Да мислим, че ще го постигнем и да се придържаме към сигурността, ще накара мозъка ни да получи положителни послания, които ще подсилят нашата сигурност и баланс, когато става дума за разговор с нашия интервюиращ.

2

Разбира се, един от ключовете за по-безопасно интервю за работа е да подготвите интервютата . Преди да тръгнем, трябва да проучим фирмата, за която прилагаме работата, трябва също да прегледаме нашата автобиография и да видим как можем да я „продадем” по-добре на всеки интервюиращ. Става дума за адаптиране на нашия профил към кандидатурата. Да се ​​подготвим за интервюто ще ни помогне да контролираме по-добре нервите си . Забравете импровизацията, защото тя не работи.

3

Ако забележите, че сте много нервен по време на започването на интервюто, можете да вземете някакъв предмет между ръцете си като писалка и да се опитате да контролирате нервите, като го манипулирате, както и тетрадка. Тези обекти помагат за канализиране на нервите.

4

Контролирането на дишането е от съществено значение при контролиране на нервите. Има техники за релаксация на йога или пилатес, които можете да използвате перфектно преди интервюто. Опитайте се да дишате дълбоко 4 или 5 пъти, бавно. Ще видите как контролирането на дишането ви подобрява контрола върху нервите.

5

Нервите често играят с нас и има моменти, когато нервите стават пот. Ако това е вашият случай, по-добре е да изберете дишаща дреха, памук и цветове, които не се потят. Ако очаквате пот, ще загубите нишката на разговора.

6

Ако забележите, че заеквате или че думите не излизат, опитайте се да говорите по-бавно. Важното е, че имате съгласувана и спокойна реч . Нормално е да си нервен по време на интервюто, но да мислиш положително: можеш да контролираш нервите. Опитайте се да намалите малко ритъма и да разберете добре думите.

7

Казваме ви отново да мислите положително. Интервюто за работа не е краят на света и ако човек не е свършил добре, следващият сигурно ще се справи по-добре. Не хвърляйте в кърпа, продължете да се подготвяте. Върнете се обратно към следващото интервю с положително отношение. Интервютата също изискват обучение и както правите интервюта, по-добре обучени ще отидете. Мислете положително, не забравяйте, че се предава положително отношение!