Как да учим и работим едновременно

Комбинирането на академичен и професионален живот е полезно преживяване, което ще ви научи да бъдете по-продуктивни и да управлявате по-добре времето си. Ако сте млади, компаниите ще ценят вашата зрялост. Това, че имате предишен трудов стаж и че сте показали достатъчно дисциплина, за да не пренебрегвате обучението си, ще бъде две точки във ваша полза . Ако вече сте опитен професионалист, нова титла ще ви отвори врати. Фактът, че сте получили работа ще бъде отлична визитка, която ще говори за себе си за вашата мотивация, способността ви да правите компромиси и желанието си да бъдете винаги актуални. пот ", работа и учене в същото време не е точно път на розите. Но тук, както винаги, ви предлагаме няколко съвета за успешно преодоляване на опита .

1

Не бягайте : това е състезание на дълги разстояния, ако изчерпите здравето си, ще платите скъпо. Трябва да дозирате силите си, да избирате битките си и да се научавате да давате приоритет, вместо да се опитвате да достигнете всичко.

2

Изберете центъра добре . Ако е лице в лице, то трябва да е близо до дома ви или на работното място и да предлага разумни часове. Проучете кога се дават класове и какви избори имате. Има университети, които ви позволяват да избирате между сутрешните и следобедните часове; други центрове преподават часове по разделен график, което ще направи нещата по-трудни за вас. Болонският план предполага по-малко учебни часове, но по-голям контрол върху присъствието Ако центърът е онлайн, уверете се, че виртуалният кампус, методът, преподавателският състав и др. Не е достатъчно те да предлагат добро съдържание за сваляне: те трябва да отбележат важни събития, да оценяват периодично и да ви насърчават да имате взаимоотношения с други колеги в мрежата.

3

Изберете подходяща работа Не винаги можем да изберем кой ни договаря, но е важно да си изчистите приоритетите си, когато търсите работа. В идеалния случай графикът е частичен и съвместим с посещаемостта на класа.

4

Задайте реалистични цели . Толкова е зле да не се изискват резултати, за да се изисква невъзможно. По-добре е да поемете малко ангажименти, само тези, които можете да изпълните . Впишете се в по-малко предмети, отложи за известно време този проект, който не спешно, поддържа разумна производителност, без да се преструва, че е супергерой. Годината, през която сте приели магистърска степен, не е идеалната година да се стремите към промоция или спечелване на маратон. Ще го направите през следващата година.

5

Залагайте бавно . Университетите са задължени по закон да улесняват във възможно най-голяма степен съгласуването на проучванията с трудовата дейност. Някои са създали "бавни ленти", алтернативни учебни програми за хора, които трябва да съчетават академичния и професионалния си живот. Нивото на търсенето е същото, но по-малко теми се вземат годишно .

6

Око с гъвкавост . Ако вашата работа, вашият център или и двете ви предлагат гъвкави графици, поздравления! Имаш късмет Но не бъркайте гъвкавостта с липсата на дисциплина . Задайте си дневен или седмичен график възможно най-точен, дори и да е странно за други хора. Ако непредвидено събитие ви накара да ги пропуснете, поставете ги в друга дупка в дневния ред. Трябва да се уверите, че в края на месеца вашата отдаденост е била подходяща .

7

Яжте добре . Да оцелееш на базата на пици, хамбургери, китайска храна и претопени мазнини е изкушение, което не можеш да си позволиш. Противоположно на това, което изглежда, хиперкалоричната храна не осигурява повече енергия в дългосрочен план, точно обратното . Нуждаете се от витамини, фибри и здрави мазнини, за да решите ежедневните предизвикателства, които ви очакват.

8

Не злоупотребявайте с кафе ... или с наркотици, разбира се. Вълнуващите са лош залог: може би те ви държат будни вечерта преди изпита или ви помагат да постигнете закъснение, да, но не забравяйте съвета номер 1: това е състезанието на дълги разстояния. Кофеинът е просто пластир, който в дългосрочен план ще удвои стреса ви и няма да подобри цялостното Ви представяне.

9

Rest. Не попадайте в изкушението да извадите часовете сън. Ще се нуждаете от повече енергия от всякога. В идеалния случай трябва да спите осем часа . Ако това е невъзможно, уверете се, че получавате минимум шест и избягвайте да оставате до късно, за да осигурите работа. Всичко, което смятате, че сте придобили тази нощ в производителността, ще загубите през следващите два дни.

10

Насладете. Вашето свободно време ще бъде намалено, то е неизбежно. Но всеки човек се нуждае от момент на разсейване. Резервирайте за себе си няколко часа седмично, дори ако имате изоставане. Ако не го направите, работата ви ще падне и вашето психично здраве ще бъде в опасност. Това да, въпреки че звучи прекалено строго, се съгласява да планирате свободното си време: колко давате и кога. Няма да бъде, че ще оставите да вземете cervecita, а вие докато мнозина и в крайна сметка спите маймуната в часовете си на обучение или на работа.