Как инвалидите могат да преодолеят бариерите

Когато хората мислят за увреждане, те мислят за човек в инвалидна количка, който не може да ходи, или за човек, който е глух или сляп, но увреждането включва и въпроси като рак и хронични заболявания, като например СПИН., Хората с увреждания често са изправени пред някои пречки, независимо дали са физически, умствени или работни бариери . Има няколко неща, които човек с увреждания може да направи, за да преодолее тези бариери .

1

Знайте правата си . За да избегнете дискриминация, когато кандидатствате за работа или посещавате колеж, е важно да разбирате правата си като личност.

2

Участвайте в дейности Само защото имате увреждане не означава, че трябва да сте неактивни. Обмислете уменията си и видовете дейности, в които можете да участвате. Някои дейности включват записване в спортен отбор, шахматен клуб, клуб за четене, конна езда, готварски курсове и йога. Да бъдеш активен не само е здрав, но може да повиши доверието ти и да подобри настроението ти .

3

Променете мисленето си. Някои хора с ментални увреждания позволяват пречки, които им пречат да се наслаждават на силните и таланта си, но вместо това се фокусират върху слабостта си. Често увреждане може да накара човек да се почувства победен и отчаян. Вместо да се фокусирате върху нещата, които не можете да направите заради вашето увреждане, поставете ударението си върху нещата, които можете да направите.

4

Включете се с доброволен труд . Може би искате да участвате в организации на хора, които имат подобно увреждане. Работата с други хора за подобряване на начина ви на живот като цяло е полезна за Вашето благополучие и може да подобри Вашето самочувствие. Може дори да помислите за организиране на конференция или събитие за набиране на средства във вашата общност, което помага за набиране на средства за организации или изследвания, посветени на хората, които се възползват от това увреждане. Това е добър начин за повишаване на осведомеността и по-добро разбиране на хората, които са изправени пред увреждания.

5

Промяна на вътрешния език на "не мога" на "мога". Те вярват в своите способности и силни страни, които притежават. Защото всеки път, когато ви побеждава мисълта, веднага я замествайте с положителна. Можете дори да поддържате дневник или блог на вашите утвърждения. Например, в дневника трябва да напишете положителни утвърждения, които се фокусират само върху вашите силни страни, независимо колко големи или малки. Такива изявления могат да включват: "Аз съм добър комуникатор" или "Имам умения като писател" и "Имам голяма способност да правя йога."