Как да се преодолее загубата на заетост

Загубата на заетост днес е доста често срещана. Изискванията на пазара правят подготовката задължително условие за света на труда. Хората са станали само инструменти за постигане на край, производство и натрупване на капитал. Изправени пред загуба на работа, хората реагират по различен начин, с безразличие, с импотентност и др. Раздразнението и мъката обаче са две общи черти, които се срещат при всички хора, които изпитват тази ситуация. След това ще ви запознаем, как да преодолеем загубата на работа.

1

Етапа. Подобно на всяка скръб, загубата на работа, носи със себе си серия от чувства, с които трябва да се сблъскаме, за да преодолеем ситуацията. Често се оказваме разочаровани преди ситуацията, че сме нападнати от страдание и дори отричаме това, което се случва. Ако изпитвате тези чувства, това означава, че сте в траур. Отделете няколко дни, за да си починете и да изчистите. Добре е, че в тези ситуации се опитвате да запазите спокойствието и да възстановите енергията, за да можете да започнете обновяването.

2

Да приемем и приемем. Първата стъпка за преодоляване на ситуацията с безработицата е да започнем да поемаме ситуацията. Колкото по-бързо приемете случилото се, толкова по-бързо ще се изправите пред него. Въпреки че е нормално в началото да се появят смесени чувства, след благоразумно време, те трябва да дадат път на про-активност.

3

Дейности. Важно е на този етап от живота да започнете да извършвате дейности, които ви генерират удоволствие, като например спортуване, участие в курс, наред с други. По този начин ние също се грижим за нашето психично здраве и обновяваме себе си. Важно е да се грижите за себе си, за да можете да се движите напред.

4

Излагането. Избягвайте изолацията, говорете с приятелите и семейството си какво се случва с вас. Те ще ви подкрепят в това, от което имате нужда, и ще ви даде друга перспектива за ситуацията. Оценете текущата си ситуация, опитайте се да видите положителните аспекти пред негативните. Позволете на близките ви да ви придружават в този процес и се опитайте да поддържате позитивна мисъл за бъдещето.

5

Преоцените. Това е времето да мислите за вашите работни цели. Помислете за нещата, които бихте искали да направите, и какво можете да направите, за да ги получите. Проверете автобиографията си, в случай, че искате да си намерите нова работа или да научите как да създадете свой собствен бизнес, в случай, че искате да бъдете свободен работник. В последния случай се опитайте да се свържете с хора, които са започнали собствен бизнес, за да могат да ви напътстват.

6

Търпението. Намирането на работа или стартирането на нов бизнес не е нещо, което се постига от един ден до следващия. Необходимо е да имате търпение и да останете спокойни и позитивни. Макар че това е един от най-трудните аспекти за постигане, скоро ще видите благоприятните последици. Опитайте се да управлявате безпокойството по възможно най-добрия начин, за да избегнете възможни грешки или грешки.

7

Психотерапия. В някои случаи възстановяването от загубата на работа е трудна задача. Безработицата може да доведе до депресия и друга поредица от последствия, които трябва да бъдат третирани с повишено внимание. Затова за тези случаи препоръчваме да се консултирате с професионалист, който да придружава този процес.