Какво е най-доброто време за учене?
Ако сте в училище, университет или следдипломно обучение е ясно, че ще дойдат етапите на курса, в които ще трябва отново да вземете книгите и да се посветите на изследването. Някои имат разработен метод, но други имат по-трудно време да определят откъде да започнат, тогава е време да отидат в основите ., Открийте го в .com
Следващи стъпки:1
Преди да се замислите за подходящо време, трябва да подготвите идеалната среда: да се чувствате комфортно на място при подходяща температура и най-вече добре осветена
2
Забравете да учат в леглото или да лежите на дивана, това само ще ви накара да спите, най-добре е да го направите на бюрото или на маса, която отговаря на правилните условия
3
Когато започнете обучението си, трябва да се чувствате готови и енергични за него. Имайте предвид, че фокусирането е приоритет, така че не започвайте да изучавате гладни или твърде сънливи или няма да го получите
4
Що се отнася до най-доброто време за учене, няма правило за това, но е ясно, че колкото повече напредвате, толкова по-уморен ден ще се чувствате, така че не планирайте вашето проучване часове преди сън или ще бъде трудно да се концентрирате \ t
5
Има хора, които работят много добре сутрин, като разглеждат този етап от деня като най-продуктивен за деня. Без съмнение е моментът, в който имаме повече енергия и сме с главата, поради което са добри часове за изучаване.
6
Часовете след обяда също са благоприятни, но трябва да преодолеете неконтролируемото желание за сън, което идва след добър обяд. Ако възнамерявате да учите следобед, избягвайте да ядете прекалено тежко и ако е необходимо, вземете половин часа дрямка, за да си починете малко, по-добре, че да започнете да падате от съня
7
Здрач преди вечеря е идеалното време за много хора с повече нощни навици. Не правете това близо до лягане, дори ако мислите, че ако можете, мозъкът ви започва да произвежда хормоните, за да ви подготви за сън и да се бори срещу него ще бъде много трудно
- Добра стратегия е да изпробвате трите графика и да създадете схема, в която можете да определите кое време на деня е най-подходящо за вас
- Вземете под внимание, че на нивото на енергията и психичното разположение сутрин е най-доброто време на деня за учене
