Как да спрем да крещиш на децата

Ако мислите, че сте баща или майка, която прави всичко добре, не трябва да продължавате да четете тази статия. Трябва да сме наясно, че можем да правим грешки с образованието на нашите деца, важното е да се опитаме да подобрим и споделим опита си по конструктивен начин. Има много начини за правене на нещата, така че бъдете търпеливи и търсете онези, които най-добре отговарят Ето как да спрете да крещите на децата си, ще видите, че ако предложите това не е толкова сложно.

1

Бъдете наясно с проблема и искате да промените ситуацията. Не можем да се справим с този проблем, ако не сме наясно, че го имаме, за това нека погледнем и се вслушаме в нашата среда, ако приятелите и семейството ви крещят по-малко на децата си или ни кажат от време на време, че сме преминали, че може би викаме твърде много деца.

2

Задайте цел - трябва да намерим конкретен времеви хоризонт и да отбележим тази дата като краен срок, за да спрем да крещим на нашите деца. След тази дата е важно, че в ситуация на стрес или гняв с нашите деца, не забравяйте нашата цел, пребройте до 10 и се успокойте.

3

Изразявайте публично, че ще се променим, нашият партньор, деца, родители, роднини, съседи, най-близките ни хора трябва да знаят, че сме предложили тази промяна и че ще се борим. Те ще бъдат тези, които "се грижат", че изпълняваме нашата цел.

4

Търсене на точки за подкрепа и релаксиращи маршрути . В момента, в който виждаме себе си в положението да започваме да крещим на децата си, трябва да мислим за човек или дейност, към която ще се обжалваме, обаждане към този човек или съобщение или дори имейл, което ще ни помогне да се успокоим и да сме наясно, че трябва да продължавай да се бориш за нашата цел.

5

Разгледайте ситуациите, в които обикновено викаме, за да избегнем онези, които могат лесно (например, да оставим закуската в готовност, ако знаем, че нахлуването на сутринта ни прави нервни), в допълнение към създаването на състояние на умствено състояние, което да ни помогне да се контролираме повече. Ако има ситуация, която ни разстройва, трябва да я избягваме или да бъдем по-бдителни. Трябва да имаме правилно отношение към обидите на нашите деца.

6

Бъдете търпеливи, спрете да крещите на децата си не е лесно, няма да го получите за 1 седмица, или може би след 1 месец ... Това, което трябва да направите, е да тренирате самоконтрола, за да преодолявате постепенно ситуации на гняв или напрежение без квичат.

7

Пункт във времето, изглежда странно, но в момента, в който започнете да се чувствате разстроен, може да се окажете, че ще усетите, че ще направим грешка, която ще ни нарани.

• Ако не можете да спрете да крещите на децата си, препоръчваме да отидете при психолог или терапевт, за да анализирате корена на проблема и да приложите някои лечения.