Как да се избегне умората на волана

Шофирането не е лесна задача, особено когато става въпрос за дълги пътувания . Многочасовите пътувания могат да причинят умора и умора ; Това чувство за сънливост и неразположение обикновено се появява по-често в ранната сутрин или след хранене. Голяма част от пътнотранспортните произшествия се произвеждат от умора зад волана и е необходимо да се вземат мерки за избягването му. По-добре е да отложите пътуването си за няколко часа или да спрете по средата, и да не рискувате да се уморите или да заспите за волана. В тази статия ви предлагаме няколко съвета как да избегнете умората зад волана.

1

Трябва да си почивате достатъчно часове, за да избегнете появата на сънливост, която е толкова опасна.

2

Препоръчително е да спрете на всеки два часа или на 200 км, за да разтегнете краката и тялото като цяло.

3

Необходимо е да бъдете добре хидратирани, в допълнение към питейната вода, можете да помогнете за пиене на сода (особено кола), тъй като високото му съдържание на захари осигурява необходимите нива на глюкоза в мозъка за пътнически центрове и реагират по-бързо от обикновено наличието на препятствие.

4

Препоръчва се също да се носят слънчеви очила, особено през летните дни, за да се предпазят от слънчевите лъчи и да се предотврати зрението.

5

Не приемайте алкохол или наркотици не само за вашата безопасност, но и за останалите пътници и шофьори.

6

Вентилирайте автомобила, като поддържате температура близо до 21ºC.

7

Ако забележите, че сте уморени, спрете да шофирате и спрете незабавно в район, в който не нарушавате движението. Основните симптоми ще бъдат: постоянно мигане, намалена ефективност при извършване на маневри, скука или тревожност и др.