Как да бъдем умни

Човекът има способността да учи и е способен да се справи с всеки тип предизвикателство, което се предлага. Отвъд интелектуалния коефициент на всеки, хората могат да бъдат много способни да изпълняват задачи, които съдържат числени или логически трудности.

Има и няколко вида интелигентност и всеки човек обикновено показва своята лекота за някои задачи повече от други, но всичко е възможно и да бъде по-интелигентно. Ние обясняваме как да бъдем интелигентни или поне как да придобием повече знания с тези основни съвети, които ще ви помогнат много.

1

Доказано е, че изучаването на нов език много помага на мозъка. Тази практика ни помага да променим и установим нови невронални връзки, феномен, наричан още невропластичност.

Също така се казва, че хората, които учат нов език в зряла възраст, са по-малко склонни да страдат от болестта на Алцхаймер, както и тези, които се осмеляват да научат нови технологии, използвайки таблети, смартфони и социални мрежи.

2

Един лесен начин да научите нови неща или нов речник е чрез четене . Четенето е много полезно за вашата интелигентност, особено ако е специализирано четене по теми, които изискват четене или че предлагат предизвикателство пред читателя.

Препоръка за тези, които не се интересуват много от четенето, е да се опитат да намерят книги по темите, които харесвате най-много, било то пътуване, наука, технологии, история, изкуства и др. По този начин вашата разходка през литературата ще бъде по-приятна.

3

Без значение на колко години сте, със сигурност можете да направите малък проект, който винаги сте искали да правите, но не сте имали време или не сте го направили по някаква причина. Вземете мисълта за: "Бих искал ..." и ще направите своя собствена екологична градина у дома, вашия проект за дърводелство или всяка друга дейност, която е нова за вас и затова се нуждаете от усилие от ваша страна, поставяне на работа в мозъка си в зависимост от него.

4

Днес Интернет е най-добрият инструмент за безплатно изучаване на всичко, което искате да научите. Започвайки с YouTube, която е нашата велика телевизия по заявка и където можете да намерите във видео формат много алтернативи, за да научите как да правите нещо стъпка по стъпка, или просто да тренирате онлайн в почти всичко. Уроците са чудо на този век и трябва да се възползвате от него.

5

Има и много игри, които могат да ви забавляват и в същото време да придадат гъвкавост на мозъка ви като прочутия судокус, кръстословици, както и приложения за вашия смартфон, които можете да изтеглите безплатно и график за всеки ден, за да направите различна тренировка. Ако нямате смартфон, потърсете онлайн за игри за умствена гъвкавост, които харесвате най-много, и се опитайте да завършите фазите.

6

Страхувате ли се да говорите публично? Скривате ли някаква част от тялото си чрез комплекс? Няма ли да можете да пътувате сами? Или да отидете на кино само? Извършването на някои дейности, които според вас не са вашето нещо, не само ще ви служат като ново преживяване или като лично предизвикателство, но и ще отворят ума ви и ще ви освободят от определени модели, към които вече сте свикнали.

Нарушаването на тези модели е полезно за вашето психично здраве и следователно за вашата интелигентност. Всеки път, когато поемате предизвикателство, независимо колко незначително може да изглежда на другите, ще видите ползата, ще бъде начин да се прекъсне старите схеми и да се отворите към свят от възможности.

7

Няма значение дали вашата дестинация е национална или международна, пътуването и познаването на историята на местата по света е един от най-ефективните начини за изучаване и запомняне. След като преживеете този опит, споделете го с приятели или най-близки хора, напишете някои бележки в дневник за пътуване или отворете блог, където другите могат да споделят своя опит.

8

Не става дума за изведнъж да станеш художник, далеч от него, но да се научиш да свириш на инструмент е като да научиш език. Отговорете на следните въпроси: Кой е любимият ви инструмент? Били ли сте някога го докоснали? Ако не сте имали възможност да го направите, не губете време, независимо колко години е, един музикален инструмент може да ви помогне да упражните мозъка си и не само да бъдете по-умни, но и по-интересни. Това е задача, която изисква време, но малко по малко ще се изненадате колко много можете да постигнете.

9

По-умните хора водят здравословен начин на живот с добро хранене и чести упражнения. Здравословно тяло, здрав ум, затова се опитайте да насочите дейностите, които ви помагат да оформите тялото си или да извършвате медитация или йога, които са много полезни за мозъка ви.